✨ Invitation à ralentir

Et si tu t’offrais une parenthèse de lenteur, au cœur de ton quotidien ?
La Micro-Retraite Slow Life est un journal digital pensé comme une bulle hors du temps, une pause consciente de 7 jours pour ralentir, respirer et te reconnecter à ton rythme intérieur.

Chaque page t’invite à savourer les instants simples, à écouter ton corps, tes émotions et ton souffle, loin de la pression et du faire.

Un refuge poétique, doux et accessible, à vivre où que tu sois.

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📖 Ce que tu trouveras à l’intérieur

Pendant 7 jours, tu explores la slow life à travers une structure fluide et apaisante :

🌅 Le matin

• Une phrase inspirante

• Une intention du jour

• Un rituel doux

• Une question de réflexion

🌙 Le soir

• Un rituel d’ancrage

• Des questions pour clore la journée

• Un mantra à emporter

💡 Boîte à idées

• Un espace pour noter tes inspirations, envies et projets

🎁 Bonus pratiques

• Des exercices simples pour intégrer la slow life dans ton quotidien

📝 Pages de notes

• 2 pages lignées

• 2 pages libres pour écrire, dessiner ou déposer tes ressentis

🌸 Les bienfaits

• Retrouver un rythme plus naturel et apaisé

• Cultiver la pleine conscience au quotidien

• Éveiller ta créativité dans la simplicité

• T’offrir une micro-retraite accessible, sans contrainte ni pression

💫 Idéal pour…

• Les personnes en quête de calme et de clarté

• Celles et ceux qui souhaitent découvrir la slow life en douceur

• Les esprits créatifs, sensibles et introspectifs

• Toute personne ayant besoin d’une pause consciente dans son quotidien

📂 Formats disponibles

• 📄 Version digitale
  PDF optimisé pour tablette, smartphone ou ordinateur (lecture sans impression)
• 🖨️ Version imprimable
  PDF haute qualité, à imprimer à la maison ou chez un imprimeur

✨ Tu choisis la version qui correspond le mieux à ton usage et à ton rythme.

🔎 Détails techniques

• Format : A5

• Nombre de pages : 74 pages (dont 72 pages intérieures)

• Durée : 7 jours complets

• Style : minimaliste & poétique, inspiré de l’esthétique japonaise

• Usage : usage personnel uniquement — reproduction et distribution interdites

⚠️ En raison de la nature numérique de ce produit, aucun retour, échange ou remboursement ne peut être effectué.

🌙 Conseils d’utilisation

• Commence ta micro-retraite à n’importe quel moment de l’année

• Le matin, lis la phrase, pose ton intention et écris quelques lignes

• Le soir, prends un instant pour te déposer et clore ta journée

• Garde les exercices bonus comme de petites graines à semer dans ta vie

🙌 Bonus inclus

• 🌟 Rituels & exercices pratiques pour prolonger l’expérience slow life au-delà des 7 jours.

⚖️ FAQ & Licence

Q : Est-ce un fichier imprimable ?
R : Oui, une version PDF haute qualité est incluse pour l’impression.

Q : Puis-je le partager ?
R : Non. Usage personnel uniquement. Toute reproduction ou diffusion est interdite.

Q : Existe-t-il une version papier ?
R : Non, ce produit est digital. Une version brochée peut être disponible séparément.

Q : Puis-je l’imprimer autant de fois que je veux ?
R : Oui, pour ton usage personnel uniquement.

Q : Le journal est-il daté ?
R : Non, tu peux le commencer quand tu le souhaites.

Q : Convient-il aux débutants en journaling ?
R : Oui, il a été conçu pour être doux, accessible et sans prérequis.

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📌 Pour s’adapter à ton rythme, Ton voyage slow life existe en Deux formats

💫 À télécharger (PDF) : pour l’emporter partout, t’offrir une semaine de douceur imprimée ou à glisser dans ta tablette.
🌿 À feuilleter (broché) : relié et papier, pour savourer chaque page comme un rituel, au rythme de tes mains et de ton souffle. (Disponible ici)

✨ Deux chemins, une même promesse : une semaine pour ralentir, respirer, et retrouver ton rythme intérieur.