🌙 Un carnet poétique pour créer sans pression, explorer ton imaginaire et t’évader.

Ce carnet d’exercices créatifs a été pensé comme un compagnon de respiration intérieure.
Chaque page t’invite à ralentir, à jouer avec les formes, les mots, les couleurs et les matières, sans règles ni attentes.

Un espace libre et inspirant, où la créativité devient un rituel de bien-être.

📖 Ce que tu trouveras dans ce carnet

• 🌸 Mandalas à colorier et marque-pages créatifs

• ✍️ Pages d’écriture & d’introspection : lettre du futur, bucket list, boîte à secrets…

• 🎨 Palette émotionnelle & tableau de visualisation

• 🧵 Activités autour des arts du fil : crochet, tricot, couture, broderie

• 📚 Espaces pour noter tes lectures passées et à venir

• 🍪 4 recettes réconfortantes :

  • Biscuits étoiles à la cannelle

  • Madeleines au miel

  • Chocolat chaud épicé

  • Infusion lune & étoiles

• 💫 Citations inspirantes & pages libres pour tes idées

➡️ 45 pages uniques, variées et complémentaires.

❤️ Why you'll love it

• ✨ Un carnet riche et ludique, sans rigidité

• 🌸 Une créativité guidée mais jamais imposée

• 🎨 Une approche holistique : écriture, dessin, textile, cuisine, détente

• 🌙 Parfait pour instaurer une pause créative quotidienne

• 💫 Personnalisable à l’infini, à ton rythme et selon ton énergie

💖 Idéal pour

• Retrouver le plaisir de créer sans pression

• Nourrir ton imaginaire et tes rituels de détente

• Explorer plusieurs pratiques créatives en douceur

• Offrir un moment créatif et apaisant (ado & adulte)

📎 Détails techniques

• Format : PDF digital

• Taille : A5

• Nombre de pages : 45

• Contenu : exercices créatifs, mandalas, écriture, DIY textile, recettes, citations

• Usage : usage personnel uniquement

• Produit digital — aucun retour, échange ou remboursement possible

🖨️ Conseils d’impression

• Impression possible noir & blanc ou couleur

• Papier conseillé : 90–120 g/m² (voire plus pour les mandalas)

• Reliure libre : spirale, agrafes, classeur ou pages indépendantes

✨ Conseils d’utilisation

• Prends un temps calme de 15 à 30 minutes 🕯️

• Laisse ton intuition guider tes gestes et tes mots

• Utilise crayons, feutres, aquarelle légère, fils ou tissus 🧵

• Imprime les recettes pour les tester en cuisine 🍯

• Reviens sur tes pages : elles deviendront la trace de ton voyage intérieur

⚖️ FAQ & License

Q : Puis-je partager le fichier ?
R : Non. Usage strictement personnel uniquement.

Q : Puis-je l’imprimer plusieurs fois ?
R : Oui, à volonté pour ton usage personnel.

Q : Existe-t-il en version papier ?
R : Non — ce carnet est proposé uniquement en version digitale (PDF).